Meditație introspectivă - cunoaștere și vindecare

Dar meditația, ca și orice altceva,
nu se poate cunoaște prin vorbe...

așa că vă invit la practică
:)

CUNOAȘTERE

Meditația este un mod prin care putem pătrunde în aspecte/ planuri din ce în ce mai profunde ale ființelor noastre.

NOI – DINCOLO DE MIȘCARE

Există aspecte în ființele noastre dincolo de mișcările din noi așa cum le știm – gânduri, sentimente și stări, senzații fizice.

OBSERVARE

Avem în noi un instrument foarte valoros: atenția sau observarea. Dezvoltarea acestei abilități de a observa mișcările din noi (gânduri, trăiri, senzații) ne ajută încet încet să nu ne mai identificăm cu ele și, astfel, poate apare conătientizarea unui spațiu între noi și aceste mișcări.

DEZIDENTIFICARE ȘI ALEGERE

Prin dezidentificare cu aceste mișcări din noi (gânduri, trăiri, senzații) și prin descoperirea spațiului dintre noi ăi mișcări apare la un moment dat capacitatea de a alege ce gânduri sau trăiri să împlinim și ce să evităm să manifestăm. Mai apare și posibilitatea de a conștientiza ce este dincolo de mișcări.

PURIFICARE ȘI VINDECARE

Când începem să alegem din ce în ce mai des să împlinim gânduri și trîiri constructive și benefice atât nouă, cât și celorlalți, ființele noastre încep să se curețe de energii de frecvențe joase (purificare). Treptat se transformă calitatea vibrațională a câmpului ființelor noastre în mod benefic. Aceste modificări declanșează corecții și la nivelul structurii fizice a ființelor noastre, putând astfel să apară vindecare și regenerare.